... нуждае от редовен качествен сън от седем до девет часа, за да поддържа здравето на мозъка, когнитивните способности, емоционалното благополучие и дългосрочното здраве на тялото.
Опасностите Недоспиването - Новини
Здравият сън е важен за разграждането на старите и растежа
...... система са сред най-честите причини за нарушения на съня. Специалистът увери, че когато се елиминира причината за стреса, проблемите със съня в повечето случаи изчезват.