... напред.Чести грешки: пропускане на хранения, бърза храна, липса на фибри и пробиотици.Какво да включите: пълнозърнести продукти, млечни, плодове, ядки и повече готвене у дома.
... напред.Чести грешки: пропускане на хранения, бърза храна, липса на фибри и пробиотици.Какво да включите: пълнозърнести продукти, млечни, плодове, ядки и повече готвене у дома.