Неподходящите Храни - Новини

... на вечеря, а по-скоро в по-ранните часове на деня, за да има време организмът ви да ги усвои и разгради качествено, без да се товари. 

... и мелатонин), банани. Кои храни не са подходящи преди сън? Като цяло продуктите, които са богати на въглехидрати и захари, могат да влошат качеството на съня. Източник: forlife.bg

... тренировката ви ще бъде ползотворна или пък истинско мъчение. Ето защо обърнете специално внимание на храните, които приемате преди тренировка, и избягвайте няколко определени.  

... диетичните такива. В тях се съдържат изкуствени добавки, подсладители и оцветители, които причиняват газове и подуване, а пречат и на нормалното храносмилане на обяда ви.