От храната зависи до голяма степен дали тренировката ви ще

От храната зависи значително дали тренировката ви ще бъде ползотворна или пък същинско изтезание. Ето за какво обърнете особено внимание на храните, които приемате преди подготовка, и избягвайте няколко избрани.