... се отнася до зеленчуците, броколите, зелето, гъбите и спанака са отличен избор. Най-добрите меса за набавяне на протеини са телешко, пилешко и месо от пуйка.
Недостиг Протеин - Новини
За всички е известно че когато в тялото има недостиг
...... използва протеините от тъканите и мускулите. Винаги обръщайте внимание на сигналите, които тялото изпраща до вас. Не ги подценявайте, дори да ви се струват незначителни.