Недоспиването Може - Новини

... за след вечерните новини, и си лягат към два-три часа през нощта, а стават към седем, за да успеят да си свършат работата през деня.

... се спи малко повече, то да не е над два часа. Така тялото ще си почине и няма да има нужда да се възстановява допълнително.

... часове сън - с 9-27 процента. Освен това хората, които си отспиват през уикенда, трудно заспиват в нощта срещу понеделник, когато трябва да станат рано.

... Друго американско изследване от 2017 година доказа, че редовното недоспиване рязко повишава риска от инсулт при хора, страдащи от сърдечносъдови заболявания и от захарен диабет.