Начина Медитирате - Новини

... по-лесно? Ако сте решили да медитирате има различни начини да пристъпите по-лесно към това начинание (в допълнение на осъзнаването на съпротивата). Ето някои от тях:

... вдишвания и издишвания и си позволете да почувствате емоцията на благодарност, идваща от сърцето ви. За финал отново завършете с мантрата „Обичам те. Благодаря ти“.