Наспете - Новини

... се движим. Да си дадеш почивка е умение и то е свързано с осъзнатост и смекчаване на вътрешния критик, който постоянно иска да постигаш повече”.

... се да ги избягвате колкото е възможно повече и не приемайте присърце критиките им. Вместо това се съсредоточете върху това да покажете властта, която имате. 

... подобряването на концентрацията Не можете да се концентрирате нормално, ако сте уморени постоянно. Добре отпочиналият ум е спокоен ум, а спокойният ум е концентриран ум.