Направите Мисия - Новини

... си. Грижата за себе си не е егоизъм, а състояние, при което ще имаш достатъчно сили да се грижиш и за бебето си. Източник: b17

... тренировки на седмица. Това е минимумът, за да има някакъв отслабващ ефект. Постепенно увеличете заниманията до 4-5, но не повече. Организмът има нужда от почивка.