Намалим Обиколката - Новини

... започне да гори депото с мазнини, за да си набавя енергия, а това ще стане, само когато започнете да се храните с повече протеинови храни.

... Това упражнение се счита за едно от най-ефективните, тъй като средно на час могат да се изгорят повече от 600 калории.   Линк към видеото в Инстаграм https://www.instagram.com/reel/CRD8mRMImfT/?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR0zNv8uTufVhde32W5RtedyN-yh5ZUimPKHr8T9z_JwSgdab1nTgGRqcvE      

... тази задача съчетайте упражнения и здравословно хранене. От вас се изисква дисциплина и решителност, както и намаляване дневния прием на калории за сметка на протеините. 

... бихме искали да натрупваме излишно. Затова, вместо да стоим до сутринта, по-добре да си тръгнем от бара по-рано и да се разходим пеша до дома.