Митове Въглехидратите - Новини

... показва реалната стойност на нетните въглехидрати, натоварващи организма ви. Имайте предвид, че въглехидратите се усвояват по-бавно, ако наравно с тях приемаме и мазнини, и протеини.

... процес е това дали приемаме въглехидратите самостоятелно или придружени от другите незаменими макронутриенти – протеините и мазнините. В тяхната компания въглехидратите се усвояват много по-бавно.