Метода Облекчаване - Новини

Продължителният и перманентен стрес е разрушителен Постоянното състояние на тревога вреди на невроните свързани с

Продължителният и перманентен стрес е разрушителен Постоянното състояние на тревога вреди на невроните свързани с

...

... упражнения, разтягания и дълбоки вдишвания; Спазвайте балансирана диета. Правете масаж на главата, като я притискате с върховете на пръстите си; Медитирайте. Из книгата "Икигай: Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот"