Марчев Обясни - Новини

... да се закусва. „Малко храна рано сутрин спестява големи преяждания по-късно през деня. Освен това тези, които закусват сутрин – са по-слаби, по-здрави, по-рядко развиват диабет“.

... се закусва. "Малко храна рано сутрин спестява големи преяждания по-късно през деня. Освен това тези, които закусват сутрин - са по-слаби, по-здрави, по-рядко развиват диабет".

... тези, които закусват сутрин - са по-слаби, по-здрави, по-рядко развиват диабет". Всеки момент е важен! Последвайте ни ви , за да сте в крак с темите на деня

... разкри експертът. „Две седмици след изписване от болница и излекувани от коронавирус, е добре да не извършваме тежки физически упражнения“, завърши доц. д-р Сотир Марчев. Виж още:

... си. Сега е моментът да ги изхвърлите. Това иначе може да доведе до рак на гърдата, защото пластмасата изпуска различни вещества при нагряване”, обясни експертът.

... за хоспитализация", разкри експертът.  "Две седмици след изписване от болница и излекувани от коронавирус, е добре да не извършваме тежки физически упражнения", завърши доц. д-р Сотир Марчев.

... могат да ни дойдат на главата. Трябва да водим здравословен начин на живот, така че каквото и да ни дойде на главата, да го преживеем“. 

... На първо място – плодове и зеленчуци. После – пълнозърнест хляб, варива, както и българското кисело мляко. Това са верните неща, каза в заключение специалистът.

... трябва да спортуваме, а 7500 крачки на ден са препоръчителни. И не забравяйте - сънят е здраве. Доц. Марчев подчерта, че 7-8 часа сън е важен.

... лягане не трябва да гледате екрани. Сложете и плътни щори в спалнята си, за да намалите светлината, която блести в очите ви”, съветва още кардиологът.