Мазнини Областта - Новини

... имунната система.Ако целта ви е да свалите мазнини от корема и да сте по-здрави, ограничаването на тези храни е от ключово значение, пише сайтът zdrave.to.

... отслабване и поддържане на здравословно тегло. В борбата с излишните килограми най-добри резултати се постигат, когато спортът и упражненията са съчетани с правилен хранителен режим.

... вместо да пържите! Печените храни като картофи, моркови и пресни аспержи често имат много по-добър вкус от пържените, по-малко калорични са и не съдържат вредни мазнини.

... вид спорт. Редувайте кардио с тренировки с тежести или силови тренировки. Комбинацията от няколко вида активности предизвиква тялото да изгаря повече калории и подобрява резултатите.