Лягане Стройна - Новини

... с мариновани зеленчуци, в значителна степен губи гликемичния индекс. Гликемичният индекс на белия ориз спада с 35%, когато се консумира с пресни или мариновани краставици.

... помогне да поддържате общия индекс на телесна маса. Приемайте не повече от шепа несолени, накиснати и обелени бадеми през нощта за по-добри резултати.Четете цялата статия в 

... експертите соевият протеин подобрява качеството на съня. Той генерира мелатонин, предизвикващ сън и намалява нивата на кортизола, като така помага в борбата с мастната тъкан.

... на съня. А колкото по-добре спите, толкова по-малко хормони на стреса ще произвежда тялото ви, което ще улесни и намаляването на теглото ви. Соево мляко