... матрака. Плъзваме едната пета към ханша, след което отново я изпъваме. Изпълняваме две серии по 10 повторения за всяка страна, за да подобрим подвижността на ставите и ханша.
Леглото Стегнат - Новини
... матрака. Плъзваме едната пета към ханша, след което отново я изпъваме. Изпълняваме две серии по 10 повторения за всяка страна, за да подобрим подвижността на ставите и ханша.