Кости Скачайте - Новини

Ако искаме да имаме здрави кости е достатъчно да скачаме

Ако искаме да имаме здрави кости е достатъчно да скачаме

...

... на мускулите, било достатъчно за укрепване на костите. Според д-р Монтгомъри ефектът от подскоците увеличава костната плътност с 2% годишно. Повече от 20 на сто от жените, навършили 50 години, имат остеопороза.