Които Огладнявате - Новини

... и консумират ненужно повече храна. За да се предпазите от „огладняване”, след като сте се хранили с кисели краставички, просто пийте повече вода.    

... и фибри, те не създават усещане за ситост. Овесените ядки са добра алтернатива: най-добре накиснати за една нов в бадемово мляко или сварени във вода.

... На тези сокове са им премахнати влакнините, които са ни необходими. Освен това те предизвикат бързо покачване на кръвната захар и ни карат да огладняваме.

... и да искаме още, и още храна? Вижте кои са и ги избягвайте, за да не трупате излишни килограми. Преработени зърнени култури Виж повече тук: