Които Напълнявате - Новини

... мед – символична и традиционна, но и доста калорична. Обикновено се хапва обилно, а щедрото количество мед превръща всяко парче в истинска сладка енергийна бомба.

... може да доведе до наддаване на тегло с течение на времето.Хайди Морети отбелязва, че най-лошите видове зърнени храни са обработени и с високо съдържание на захар.

... на деня без риск от напълняване. Вареното яйце е за предпочитане от пърженото. Вижте още: - Диетични храни за по-бързо засищане; - От кои диетични храни се дебелее.

... може да замести експертното мнение. Винаги се консултирайте със специалист при наличието на специфичен здравословен проблем!   Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... добавят много калории и мазнини към общия ви калориен прием. Не забравяйте да ги пресмятате, защото те могат да са скритият причинител на напълняването ви.

... защото не сте консумирали нищо друго, лъжете се. Добре е да не ядете повече от една малка чаша грозде, равняваща се приблизително на 10 зърна.

... означава още 200 калории към салатата ви. За да е полезен винегретът ви, на човек трябва да се падат не повече от 2 супени лъжици.

... по-добър сън като цяло. А здравословният сън е оптималният път към здравословното тегло. Кой е четвъртият и най-неочакван навик, от който надебелявате, разберете в Expert.bg!

... сутрин. Балансираната закуска съдържа 600 калории чист протеин, въглехидрати и вкусен десерт, който ще ви улесни да следвате всекидневния си диетичен план.  Редактор: Деница Райкова