... вредите на способността на тялото да възстанови мускулите. Това оказва негативен ефект и върху тренировката. Възобновяването на клетките се случва по време на дълбокия сън.
... вредите на способността на тялото да възстанови мускулите. Това оказва негативен ефект и върху тренировката. Възобновяването на клетките се случва по време на дълбокия сън.