Килограми Вместо - Новини

... Що се отнася до сушените плодове, заменете ги с пресните. Опитайте да хапнете източник на протеини или фибри заедно с тях, като например няколко ядки.

... зехтин или варените картофи не вредят на организма, защото се съхраняват полезните им вещества. Избягвайте да консумирате масло и месо с картофите (особено с пържените).