Калорийния Дефицит - Новини

... на хората. Поради тази причина човек не трябва да се ограничава прекалено много, в своя стремеж към понижаване на телесното тегло.Повече по темата четете в

... Трябва да сме сигурни, че получаваме достатъчно протеини, здравословни мазнини и калории; Храненето и приготвянето на храната вкъщи ни дава по-голям контрол върху това какво консумираме.

... тяло компенсира краткосрочните промени в калориите, като временно повишава метаболизма ви, ако ядете повече в продължение на няколко дни, и го намалява, ако ядете по-малко.