... приема храна през относително кратки и равномерни интервали в средни количества. Така с добър режим на хранене дори и не толкова честите тренировки ще имат резултат.
Калории Поемате - Новини
Ако случайно сте се чудили какво е препоръчителното количество калории
...... учени е универсално, не е важно колко ядем, а също и какво. Затова най-добрият начин за определяне на здравословен режим си остава посещението при диетолог.