Как Напълнявате - Новини

... За да останете във форма, Бъръл препоръчва да изберете пълнозърнести тестени изделия или зеленчукови алтернативи на популярните гарнитура и да следите размера на порциите.  

... по-малко подвижен, трябва да яде малко по-малко. Например да се намали дневната доза от 2,5 хиляди килокалории на две хиляди килокалории“, препоръчва диетоложката, цитирана jenata.blitz.bg.

... това ви даде още 10 километра бягане към идеалната фигура. Не трябва да ядете като последния път. Не забравяйте да изглеждате като кралица на плажа.