Как Изваем - Новини

... зеленчукова супа и кисело мляко. Друг вариант е салата с пилешко. За вечеря можете да си позволите малка порция пилешко филе и гарнитура от зеленчуци.

... това. Не забравяйте, че спортът краси човек! Колкото повече време отделяте за пилатес тренировки, толкова по-красиви ще се чувствате отвътре и отвън! Още от ПОЛЕЗНО:

... Грешка е да тренирате само един мускул за сметка на останалите. Това няма да доведе до желания ефект, а даже може да окаже вредно влияние.