... тревожност. За целта обаче, трябва да сме постоянни, да започнем да се храним по-здравословно и да намалим цигарите, кафето и алкохола. Ето го и комплекса:
Йога Плосък - Новини
Понякога отнемат години опитите да видим корема си плосък и
...... опирате гърба си с подпрени на пода лакти. Останете в тази поза около 2 минути, като контролирате дишането си през цялото време да бъде дълбоко.