Изследване Безсънието - Новини

... при тренировъчни програми от 14 и повече седмици. Добър вариант е да комбинираме и различни видове упражнения - отново ще постигнем подобрение на съня, пише lifestyle.bg.

... каза тя. Изследователката съветва да се поддържа добра хигиена на съня, стаята да бъде тъмна, тиха и прохладна и да оставяме далеч електронните устройства преди лягане.

... на по-висок риск от миокарден инфаркт. Сънят е много важен. Над девет часа сънят е вреден“, каза главният автор на изследването кардиологът д-р Хани Айаш.