... масло от авокадо, ядки и ядкови масла, както и да замените бързите въглехидрати със сложни - пълнозърнест хляб, зеленчуци и зърнени храни. Още от ЗДРАВЕ:
Издават Прекалявате - Новини
Ако сте любител на кафето със сигурност вече сте изпитали
...... избягвайте кофеиновите напитки. Те могат да ви накарат да се чувствате по-нервни и освен това ще се отразят негативно на съня ви. Още от ЗДРАВЕ: