Зеле Здравословно - Новини

... зеле съдържа една трета от дневната нужда от сол за възрастен. Киселото зеле не се препоръчва и при метеоризъм тъй като повишава образуването на газове.

... консумация. Тя е много подходяща за здравословна закуска или гарнитура към основно ястие, подарете на любимите си хора вкусно мариновано зеле, готово за една нощ.

... до получаването на гладка смес. Готовото смути се изсипва във високи стъклени чаши и се консумира. По желание то може да се подправи със сол.

... състав. Има повече диетични фибри, но също така и повече захари и мазнини. Ако трябва да избирате от горните варианти, билковото кисело зеле е най-здравословното.

... намаляване на количеството им , а за подобряване на вкусовите му качества. Ако към зелето добавите и туршия от моркови ефектът ще бъде още по-добър.