Захарта Седмици - Новини

... нощта може да предизвика безсъние, кошмари или нощно изпотяване. Когато стабилизираш нивата си на кръвна захар, сънят ти ще стане по-дълбок и освежаващ, пише Edna.bg.

... нощта може да предизвика безсъние, кошмари или нощно изпотяване. Когато стабилизираш нивата си на кръвна захар, сънят ти ще стане по-дълбок и освежаващ, пише Edna.bg.

... в новото си "аз". Ако искаш, мога да адаптирам текста и като публикация за блог, имейл бюлетин или пост в социалните мрежи. Кажи как предпочиташ.

... добре да имате резервен план, който да ви спаси. Носете в чантата си банан, ядки или протеиново блокче, с което да излъжете глада за сладко.

... дават усещане за ситост и колкото и невероятно да звучи, те могат да притъпят глада за сладко. Такива мазнини са авокадото, маслините, рибата, ядките, зехтинът.