Забравете Будилника - Новини

... аларма нежно ще събуди човек от сън. Това е особено важно през есента и зимата, когато количеството слънчева светлина и съответно качеството на съня намалява."

... ако това се отразява на качеството на съня, тогава трябва да направите избор, което е по-важно: качеството на съня или енергията за час-два", съветва лекарят.