Пътуването от 135 до 50 килограма: Една история за воля, промяна и вътрешен баланс
Това е историята на една епична битка и последвало прераждане. Мария Джуркова, която с години е носила тежестта на насъбраните килограми, споделя своята история в новия епизод на NOVA LAB Баланс.
Цифрите са повече от впечатляващи – Мария смъква 85 кг, което е съвсем 63% от първичното ѝ тегло. За огромната промяна от вътрешната страна и извън са нужни години, мощна воля и безапелационна убеденост, че цената на всички ограничения си коства.
Още от детството си тя е одобрявана като " една огромна пухкавелка ". Мечтите ѝ да стане актриса и да играе със Стефан Данаилов били посрещнати с безпощадното " С тия бузи не може! " Бременностите се оказват " хормонални бомби ", които я изстрелват над 120-те кг. Преди раждането на второто си дете е принудена да пази леглото с месеци. А, страхът да не загуби рожбата си я води до прочувствен срив и храненето като обезщетителен инстикт. Така доближава върха си от 135 кг.
На този връх на тежестта, тялото и духът ѝ изнемогват. Дори физически най-елементарни дейности са невъзможни, само че най-голямата болежка идва, когато вижда, че различен учи детето й да прохожда. Самочувствието ѝ е унищожено. " Не се усещах като жена. Чувствах се като субект ", споделя пред Даниела Пехливанова Мария Джуркова.
Тогава Мария осъзнава и още една истина, че няма по какъв начин да е здрава, в случай че е с наднормено тегло. Преломният миг настава с тревожни медицински диагнози – висок риск от инфаркт и инсулт. Изправена пред избора сред живот и болест, Мария взима твърдо решение, че е извънредно време да се вземе в ръце и да направя всичко допустимо това да завърши.
От персонален опит знае, че с апетит не се отслабва! Ключът е в трайния калориен недостиг и превръщането на храненето и придвижването в метод на живот. За нея това значи седем дребни хранения на ден по 150 грама, без вода по време на ястие, и цялостно изключване на " шумкащи храни " и газирани питиета.
" Промяната стартира от вътрешната страна на открито. Когато ти намериш себе си, когато сключиш мир със себе си, тогава нещата се получават по метода, по който ги желае съзнанието ти ", споделя Мария.
Тя търси " мярката " във всичко – в храненето, страстите, в отношението към другите, в света. Медитацията и пътешествията ѝ оказват помощ да построи тази естетика. Това е история за прераждането, което всеки от нас може да предприеме, без значение какъв брой килограми демонстрира везната на кантара!
Свива ли се кожата след свалянето на килограми, фитнесът ли е единственият метод за оживление на тялото и лимфната система на организма? Целият диалог с Мария Джуркова гледайте в подкаста @novalabofficial в YouTube!
Цифрите са повече от впечатляващи – Мария смъква 85 кг, което е съвсем 63% от първичното ѝ тегло. За огромната промяна от вътрешната страна и извън са нужни години, мощна воля и безапелационна убеденост, че цената на всички ограничения си коства.
Още от детството си тя е одобрявана като " една огромна пухкавелка ". Мечтите ѝ да стане актриса и да играе със Стефан Данаилов били посрещнати с безпощадното " С тия бузи не може! " Бременностите се оказват " хормонални бомби ", които я изстрелват над 120-те кг. Преди раждането на второто си дете е принудена да пази леглото с месеци. А, страхът да не загуби рожбата си я води до прочувствен срив и храненето като обезщетителен инстикт. Така доближава върха си от 135 кг.
На този връх на тежестта, тялото и духът ѝ изнемогват. Дори физически най-елементарни дейности са невъзможни, само че най-голямата болежка идва, когато вижда, че различен учи детето й да прохожда. Самочувствието ѝ е унищожено. " Не се усещах като жена. Чувствах се като субект ", споделя пред Даниела Пехливанова Мария Джуркова.
Тогава Мария осъзнава и още една истина, че няма по какъв начин да е здрава, в случай че е с наднормено тегло. Преломният миг настава с тревожни медицински диагнози – висок риск от инфаркт и инсулт. Изправена пред избора сред живот и болест, Мария взима твърдо решение, че е извънредно време да се вземе в ръце и да направя всичко допустимо това да завърши.
От персонален опит знае, че с апетит не се отслабва! Ключът е в трайния калориен недостиг и превръщането на храненето и придвижването в метод на живот. За нея това значи седем дребни хранения на ден по 150 грама, без вода по време на ястие, и цялостно изключване на " шумкащи храни " и газирани питиета.
" Промяната стартира от вътрешната страна на открито. Когато ти намериш себе си, когато сключиш мир със себе си, тогава нещата се получават по метода, по който ги желае съзнанието ти ", споделя Мария.
Тя търси " мярката " във всичко – в храненето, страстите, в отношението към другите, в света. Медитацията и пътешествията ѝ оказват помощ да построи тази естетика. Това е история за прераждането, което всеки от нас може да предприеме, без значение какъв брой килограми демонстрира везната на кантара!
Свива ли се кожата след свалянето на килограми, фитнесът ли е единственият метод за оживление на тялото и лимфната система на организма? Целият диалог с Мария Джуркова гледайте в подкаста @novalabofficial в YouTube!
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ