Захар Полезно - Новини

... има от 20% до 31% по-нисък риск от различни сърдечни състояния, включително сърдечни заболявания, сърдечен пристъп, сърдечна недостатъчност, удар или смърт, свързан със сърдечно-съдови заболявания.

... Авокадо - авокадото е почти без никакво съдържание на захар. То съдържа фибри и здравословни мазнини, които поддържат теглото и намаляват нивата на кръвната глюкоза.

... Това е от ключово значение, тъй като скоковете в кръвната глюкоза след хранене са основен елемент в развитието на диабет тип 2, поясняват учените.Четете повече по темата в 

... трябва да се пие без захар, мляко или сметана, както и без други добавки. Изследванията показват, че добавената захар всъщност може да навреди на черния дроб.

... Ако спазвате някои основни правила, бихте могли да се предпазите от някои широко разпространени болести. Вижте кои са те в нашата галерия. Към галерията >>>

... меда, с който си подслаждат чая. С други думи: не приемайте повече от 50 грама захар на ден, за да бъдете здрави! iStock/Getty ImagesИ още:

... под формата на сок. Освен здравословното хранене за контролиране на нивата на кръвната захар, експертите препоръчват 150 минути седмично аеробна физическа активност с умерен интензитет.

... по желание, редът не е важен. Оставя се да се охлади и втвърди няколко часа в хладилника, след това нарежете и почерпете Tags: ОЩЕ ТОП РЕЦЕПТИДЕЛИКАТЕСИВКУСНО