Заспиваме Тялото - Новини

... по-добре да владеем собствените си емоции, но и също така ни помага и да разбираме емоциите на другите. Хората, които спят достатъчно, обикновено са по-щастливи.

... за 1 година редовният сън между 22:00 и 8:00 в рамките на 8 часа може да способства за регулиране на теглото с до 2-3 килограма.

... сънища, когато падаме на сън, стрес и хроническо недоспиване. При всички състояния обаче, сепването при сън се дължи на грешен сигнал в мозъка. източник: div.bg