Закуската Протеин - Новини

... черен боб и зеленчуци Овесена каша с ядки Извара с пресни плодове и мед Смутита с ядково мляко, семена, кисело мляко или протеин на прах 

... което ядете, изисква определено количество енергия за храносмилане, а протеините изискват най-много енергия, като поемат 20 до 30 процента от консумираното, за да го разградят.