... Тези две неща са ключови за пълноценния сън. 5. Дремвайте по обяд Ако ви е възможно, отделяйте 20-30 минути за дрямка. Тя подобрява настроението, продуктивността и вниманието.
Забравете Часа - Новини
... Тези две неща са ключови за пълноценния сън. 5. Дремвайте по обяд Ако ви е възможно, отделяйте 20-30 минути за дрямка. Тя подобрява настроението, продуктивността и вниманието.