Жизнено Здраво - Новини

... от дефицит на важни хранителни вещества. Недостигът на желязо например може да доведе до анемия, а на витамин B12 – до неврологични заболявания. /jenata.blitz.bg Инфо: jenata.blitz.bg

... от цитрусите. Затова се препоръчва да слагаме по резен лимон във водата, която пием. Източници на магнезий са ядките, пълнозърнестите храни, зеленолистните зеленчуци и бобът.