... нея експеримент е показал, че намаляването на приема на храна, вместо да се разчита на физически упражнения, е най-ефективният метод за бързо отслабване, съобщи Mirror.
Ефективно Отслабването - Новини
Не е случайно че фитнес инструкторите се надпреварват да измислят
...... шпиц. След това, без да замахвате, го повдигнете точно встрани. Старайте се да не променяте положението на корпуса. Повторете по 15-20 пъти с всеки крак.