Ефективните Диети - Новини

... най-точният и най-важният. Вместо това използвайте други методи, като измерване на обиколките, пробване на дрехите, гледане в огледалото, слушане на тялото и усещане на емоциите.

... резултати. Не пренебрегвайте сигналите, които организмът ви изпраща. Ако не се чувствате добре от спазването на съответния режим, опитайте друг или заложете на правилното хранене.

... на този балансиран режим.  Независимо каква диета избираме, специалистите съветват да не преследваме бързи резултати със съмнителни средства и лишения, а да потърсим дългосрочно решение

... вечеря хапнете свежа салата с парче месо, риба, задушени зеленчуци. Може да си приготвите пилешка супа с малко лук, броколи, за да разнообразите менюто си.