Есенно Хранене - Новини

... червеното месо, наблягайте на риба и птиче месо.– Пийте достатъчно вода и билкови чайове.– Не забравяйте източниците на витамин D – сьомга, яйца, млечни продукти.

... за защита на кожата от окислителни увреждания, докато витамин С се използва за създаването на колаген, структурен протеин, който помага за поддържането на стегната кожа.