... на по-здравословни стратегии за справяне. Опознаването на себе си е процес, който изисква време и усилия, но си заслужава и с практиката става все по-лесно.
Емоционален Глад - Новини
Обикновено когато почувстваме глад автоматично и без да се замисляме
...... на по-здравословни стратегии за справяне. Опознаването на себе си е процес, който изисква време и усилия, но си заслужава и с практиката става все по-лесно.
Случвало ли ви се е да се приберете след тежък
...... ситуация.Винаги имайте наблизо чаша вода и пийте преди всеки пристъп на глад. Това ще ви помогне да разграничите дали той е физически или емоционален.По темата