Ежедневното Ходене - Новини

... на открито имат значително въздействие върху емоционалното състояние, като намаляват стреса и симптомите на тревожност. Движението без прекомерно натоварване на нервната система подобрява умствената яснота.

... упражнение е достъпна за хора от различни възрастови групи и нива на физическа подготовка, предлагайки гъвкавост и устойчивост в поддържането на активен начин на живот.

... 14 до 26 процента по-рядко. За рак на белия дроб, черния дроб, ендометриума, дебелото черво и рак на гърдата шансовете са намалени с 3-11 процента.Превод: GlasNews.bg

... синтезира важния витамин D. Ежедневното ходене подобрява астматичните и респираторни състояния. Подобрява се храносмилането. Намалява неразположенията свързани с предменструалния синдром и менопаузата. Подобрява се кръвообращението.

... уврежда оптичния нерв. Регулира червата Ходенето може да ви спаси от запека и да ви направи редовни посетители на тоалетната. То помага и за храносмилането.