... след 30 минути пийте кефир. Или пийте кефир 30 минути преди хранене. Толкова е просто! 4-6 часа преди лягане не се препоръчва консумацията на каша.
... след 30 минути пийте кефир. Или пийте кефир 30 минути преди хранене. Толкова е просто! 4-6 часа преди лягане не се препоръчва консумацията на каша.