Дълголетниците Ядат - Новини

... да избирате плодове с ниско съдържание на захар и богати на фибри и полифеноли – вещества, които поддържат здравето на червата и стабилните енергийни нива.

... хляб е изключително популярен в Лома Линда, където се комбинира с брашно от спелта и ленено семе, които са отличен източник на омега-3 мастни киселини.

... да ви навреди. Всъщност червеното вино присъства в диетата на дълголетници от цял свят, като пак казваме, че те си знаят мярката и не прекаляват.