Дрямка Живота - Новини

... означава, че получаването на тези допълнителни ZZZ е лесно. Ако се борите да получите солидни осем часа, тези трикове може да ви помогнат. Разгледайте повече

... на стреса кортизол, настроението или качеството на съня през цялата нощ.Други проучвания установиха, че дрямката допълнителни час или два могат да предотвратят затлъстяването и депресията.

... осветена област, но не с поемане на нова информация (така че не четете Фейсбук, пресата или други социални мрежи! По добре и без телевизор ).