Допускате Тренировките - Новини

... отделни части на тялото и мускулни групи, както сте го правили и в залата.Още по темата може да прочетте в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... за няколко упражнения, с които да подобрим физическата си активност. Вижте грешките, които не трябва да допускате по време на тренировките вкъщи: Пиете кофеинови напитки

... болкоуспокояващи преди тренировка, за да нямат мускулна треска след това. Но това е грешно, тъй като те могат да доведат до проблеми с червата.  

... натоварването, да възстанови влакната си, да се захрани подобаващо. В противен случай мускулната тъкан страда и това е една от причините за липсата на успех.