Дома Кардио - Новини

... ви леко наклонен напред тичайте на място, като държите стъпалата си ниско и си помагате с ръце, за да движите краката си възможно най-бързо. ___________________________________

... към гърдите си. След това променете позицията на краката, така че левия ви крак да е напред, а в същото време десния да отива назад.