... на мозъчната дейност Усилват доброто настроение Разчупват монотонността на формалната тренировка За феновете на поп музиката и Queen B: Техно ритми в 8 минути: Латино стъпки за стегната фигура:
Доброто Кардио - Новини
Бягането като най предпочитано кардио упражнение може да бъде заменено от
...... те препоръчват редуване на дни с по-краткотрайни спринтове с такива, през които да разчитаме на по-продължително ходене. Ползите и в двата случая ще са налице.