Днес Смените - Новини









Стрелките на часовниците трябваше да се преместят с един час

Стрелките на часовниците трябваше да се преместят с един час

...

... ден подпомага биологичния ритъм.Физическа активност – Умерените упражнения, особено на открито, подпомагат адаптацията. Избягвайте обаче интензивни тренировки късно вечер, тъй като могат да затруднят заспиването.