Диетолог Вечер - Новини

... предварително да комбинирате продукти за оптимална хапване в късните часове. Например можете да комбинирате банан и малко ядки, чаша сок от череши, отбеляза Ирина Мансурова.

... развитието на инсулинова резистентност, а това от своя страна провокира отлагането на мастни резерви. Освен това диетологът не препоръчва консумацията на сладко и алкохол преди лягане.

... защото човек спи и излишната енергия ще се превърне в мазнини. Така че човек или не спи, или напълнява", обясни Елена Соломатина, цитиран от БГНЕС.

... толкова много енергия, защото човек спи и излишната енергия ще се превърне в мазнини. Така че човек или не спи, или напълнява", обясни Елена Соломатина.

... толкова много енергия, защото човек спи и излишната енергия ще се превърне в мазнини. Така че човек или не спи, или напълнява", обясни Елена Соломатина.

... то това не трябва да става с мляко. Ако нямате противопоказания, пийте топло мляко и то не по-късно от половин час преди лягане, съветват лекарите.